Bahan: 2 apel | ¼ mentimun| 1 batang seledri | 1 genggam bayam | Segenggam beragam sayur hijau seperti kelor, kangkung, kaelan | Es Batu. Lebih baik kalau yang digunakan adalah sayur organik. Jika anda termasuk yang tidak suka sayur gunakan apel dan mentimun saja.
Pengolahan : Diblender dengan air secukupnya
Manfaat: Semua serat sayur akan membersihkan sistem pencernaan dan keasaman dalam usus. Apel baik untuk menurunkan kolesterol, detoksifikasi, mencegah batu empedu, seratnya membersihkan usus. Mentimun bersifat laksatif,berair banyak sehingga menjadi pembersih usus yang baik. Ia juga merangsang produksi insulin alami sehingga baik untuk mengontrol gula darah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar